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育兒.持家.愛自己
小孩現在1y5m,跟公婆同住 原本想有公婆幫忙帶孩子,卸貨後可以專心瘦! 沒想到,產期大肆的吃喝,卸貨後BMI還是26以上 自己雖然急著要減肥,可是下班時間很晚 回家還要幫小孩洗澡、洗奶瓶、整理家事等等 忙完後是累到沾到床就入睡,哪有時間去運動? 眼看越來越胖,心情不只煩,簡直是懷疑自己有躁鬱症了! 請問媽咪們有試過可以簡單有效的減肥方法,拜託救救我~
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我的同事說生完之後,產後束腹帶每天束,她整整束了一年,我看她的肚子滿平的
完全懂你啊~
我也是孕期沒有克制吃太多 產後食慾也變大
以前少女吃半個便當 現在要吃整個便當加甜點
但我比較幸福 不用上班
每周去三次健身房 運動兩年才[稍微]變瘦!!
總結下來~~ 食慾真的很難控制!!
最主要是食慾, 不是都說少吃,多動~少吃放在第一順位! 少吃點熱量控制住,簡單運動都會瘦,加油
版媽要不要看減重門診
現在很多診所都有開 也有健保給付
我之前在我家附近的診所看過
醫師問診了解生活作息 要瘦幾公斤
還開處方籤的合法減肥法 搭配建議飲食
(像我的貧血 要多吃牛肉)
不到三個月 老公說我的背影已經變小(樂)
真的是少吃多動
4F+1 醫生開的那個合法減肥藥是不是叫沛麗婷 我也是吃那個!早晚吃不分飯前後 吃了不會完全不想進食 可是食量會變小 比以前容易飽 吃得少 減肥也會比較簡單輕鬆
那麼累,還瘦不下來。我也是醉了。
我1打2,整個人就瘦一圈。
沒吃減肥藥沒運動,就少吃多動。做家事忙小孩也是動啊。
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