媽媽怎麼追奶最有用又方便？

becky31668 · 2018-05-11 22:54:21+08:00

懷孕期間，婆婆知道我胃口不好，還每天做不同煲湯給我常常早起去市場挑選好食材，還特別去異國風味食材店買調味料幫我料理好吃餐點可是就在我坐月子期間，公公病了住院，婆婆每天往返醫院和家裡面我和先生請婆婆以照顧公公為主，不要分心來幫忙我和寶寶可是我這邊遇到個困難，我擠不太出奶，想以比較簡單的方式來追奶至少不要在熬煮上費時間的話，不知道有沒有好的做法？如果有方便取得的食物或者中藥能追奶的話更好