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育兒.持家.愛自己
生下小孩到現在已經四個月了
不知道是因為新手嬤嬤太緊張
導致最近半夜猛爬起來等餵奶沒睡好的原因
還是產後身體適應不過來
雖然偶爾還有上廁所
但很明顯沒有上乾淨
不知道有沒有其他媽媽們有一樣的狀況
因為覺得去看醫生很難為情
滿不好意思的
所以想要找保健食品來改善
想問大家有沒有推薦的方法或是推薦的保健食品呢?
感謝!
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小朋友要顧自己身體也要注意
平常就多吃點蔬果多喝水
狀況真的嚴重可考慮給醫生看看
有可能是壓力造成的,
建議你可以跟老公輪流照顧,
不要給自己太大的壓力
多喝開水就會好,我也有這問題。
而且多喝開水對餵母奶也有幫助。
多蔬菜水果就對了。
要規定自己每天要坐馬桶,不論有無便意。
慢慢就會好。
我親餵怕任何藥物,所以注意飲食多開水是解決產後便秘最安全的方式。
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