不知道你的週數去驗過妊娠糖尿病篩檢沒
一般營養師會建議孕期少量多餐
有時候餐次拉太長 血糖波動大
擔心身體裡面會產生酮體
對寶寶不太好
這部分可以跟產檢醫生討論一下
參考文章
我是發問者。前幾天產檢問過了醫生這問題,醫生說我懷孕前的用餐型態把餐跟餐的時間拉太長。吃飽後會血糖飆高,之後進入飢餓狀態,血糖又過低。現在懷孕了,應該要少量多餐維持血糖穩定,這樣對寶寶才好。這跟樓上的回應是雷同的。
我現在已經改變吃飯作息,希望寶寶好,也希望體重可以穩定控制下來。
謝謝妳們大家的回應。
建議少量多餐,初期中期可能都還好,但是如果你太久沒進食,也許你不覺得餓,但你的血糖會偏低,這樣媽媽容易暈倒唷~~我自己本身也是早餐吃的晚,但是我下午2-3點會在吃一些,晚上8點前在吃一些,我懷孕本身都沒吃過宵夜,不曉得為什麼,就是不餓...哈哈,
更正第一段是:懷孕「前」一天吃二餐+小食...