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哺乳媽咪要怎麼瘦下來

生完小孩後就一直瘦不下來
在家帶孩子也蠻難抽出時間去運動
想說買看看一些可以阻斷吸收的減肥輔助食品
感覺很難找到哺乳中也可以吃的
想請媽媽們推薦我看看

少吃甜食、澱粉類。

TammyTammy
TammyTammy 2018-05-07 19:55:02 2F
 

我生第一胎產前體重49 產後57 胖了8公斤

水腫退了差不多56 

花了一個月時間瘦到53

因為生產及做月子都在高雄林克臻婦產科診所

林院長看減肥很有名 產後也有詢問到院長這塊

得知院長有進駐生物電儀器,由原廠專業人員進駐提供產媽產後症狀的保健服務(不過當然是自費啦 診所都會給入住的媽咪減免優惠,費用就親民多了)

因為不想用服藥的方式瘦身怕傷身

我接觸了這個方式先攻肚子瘦

後來深入了解還知道能幫媽咪做乳腺疏通 很後悔沒有早點知道 自己擠到很痛

 

有需求的媽咪可以打電話去診所問 轉110

 

停權
沛沛小媽咪 (帳號停權) 2018-05-07 22:28:12 3F
 

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停權
嘉文馬迷 (帳號停權) 2018-05-08 15:21:10 4F
 

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麵包娃兒
麵包娃兒 2018-05-09 08:00:00 5F
 

我個人覺得哺乳消耗熱量很快,只是要克制饑餓感,就會瘦很快

停權
yueyue-yy (帳號停權) 2018-05-09 15:15:46 6F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

於2018-05-09 15:16:46 重新編輯過
Nipple
Nipple 2018-05-14 00:05:22 7F
 
在哺乳當中還是不要亂吃一些東西比較好
還是乖乖運動
月子做完把握黃金期運動
我在WorldGym運動很多媽媽都是這樣的
如果真的連出門時間都沒有
那就在家運動這樣是最健康的

如果全都親餵或全母乳要瘦很快。

然後晚上7.30後不吃。

GG咪
GG咪 2019-01-07 13:22:23 9F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

於2019-01-07 13:23:41 重新編輯過

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