生完好難瘦

艾瑪1216 2018-05-06 16:45:33 版主 2154

大寶小二了、小寶中班了

媽媽們很難瘦

有人和我一樣嗎？

生完孩子後⋯好難瘦嗎？

飲食80%運動20% 我們ㄧ起瘦嗎？生完好難瘦_img_1

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艾瑪1216 2018-05-16 13:49:03 #

最近慢慢有成效了

看了照片笑小聲唷。哈哈哈哈

我是兩個孩子媽，大的小二，小的中班

生完好難瘦_1F_img_1

艾瑪1216 2018-05-19 08:53:15 #

媽咪，我是靠吃的東西（都吃原食物）

不加工的，控制熱量

多水，不糖、ㄧ些簡單的運動

晚餐19：00前吃（沒有澱粉）以蛋白餐低Gi爲主

試試看

艾瑪1216 2018-05-21 06:07:44 #

要持續、ㄧ起加油

艾瑪1216 2018-05-22 06:35:20 #

小水煮蛋加油

ㄧ定可以的，你只要記得不要撿孩子剩下的食物

這很重要唷！

撿孩子們的食物，媽媽的肚子很快就會越來越滿懂我的意思嗎

艾瑪1216 2018-05-22 10:26:04 #

鄭mindy真的、大家ㄧ起努力

要把自己變成更完美的美麗俏媽咪

加油