餵完母奶還是瘦不回去好痛苦啊...

本草一下 2018-05-03 17:43:23 版主 5505

原本都聽朋友說，餵母奶也是很好瘦身的方法
但小孩已經6M了，再過一陣子也打算要讓他斷奶
但體重還是遲遲回不到從前...
我是不打算做醫美
想問媽咪們都會用什麼樣的方式瘦身阿QQ？

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快樂是計較少的人 2018-05-03 19:35:45 #1F

少吃含糖食物，多運動

阿棉兒 2018-05-03 22:03:55 #2F

餵母奶瘦很慢，但還是會瘦

好菜 2018-05-04 13:48:30 #3F

我覺得還是先以運動的方式、還有控制自己的飲食為主，

不然可以看減重門診，我之前是因為體重已經到了輕度肥胖，

所以醫生有建議我吃沛麗婷減緩食慾，

這個是衛生署核可的藥，我覺得相對比較有保障

防撰天蠶 2018-05-04 15:16:48 #4F

減重真的需要恆心之前運動了很長一段時間還是沒有什麼起色

如此無情 2018-05-04 16:44:52 #5F

我的醫生也是建議我可以吃沛麗婷搭配運動,
這個是會有飽足感降低食慾的,
現在吃半個便當就會有七八分飽的感覺,
如果有需要也是要先去看門診唷

莎琦娜 2018-05-04 17:05:42 #6F

很多葉配文會出現的，一到一段時間一定有人問產後怎麼瘦，餵母奶怎麼瘦。

管好嘴巴，儘量動，我不做運動，產後到現在6個月20公斤都沒了，沒刻意減，因為沒時間吃飯，1打2要吃完整ㄧ餐，現階段不可能。

芒果養吉 2018-05-07 14:55:37 #7F

沛麗婷我也吃過真的會讓我比較不貪嘴~~

本草一下 2018-05-07 18:25:16 #8F

謝謝媽咪們回覆打算先去找醫生問看看

郭郭茜 (帳號停權) 2018-05-10 15:35:28 #9F

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bonjour0508 2018-05-11 14:43:47 #10F

運動最有用，剛開始運動量不大時還要加上節食，多吃多少就要多做多少運動補回來

等到把身體基礎代謝率提高了，就是吃不胖體質囉