按摩頭頂 舒緩緊繃

書田診所皮膚美容外科主任劉紹毅醫師表示，因為情緒、緊張、壓力等會造成交感神經異常，使落髮狀況更為惡化，這也是女性主要的落髮原因，40歲以前是治療黃金期，否則等毛囊萎縮後就無救。睡眠對頭髮健康影響甚巨，因為毛囊細胞分裂都在夜晚熟睡期，所以建議大家睡前按摩頭皮改善血液循環，尤其頭頂循環末梢是最容易落髮地帶，過度緊繃僵硬的頭皮也會擠壓毛囊影響頭髮生長，髮品講師謝奕豪建議晚上睡前按摩百會穴、太陽穴與風池穴，按壓次數則是按到舒服為主。

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