職場如何擠奶？

生完打算回去職場了？

想請問大家都是擠幾次奶？

如何保存

職場有提供冰箱嗎？

建議準備保冷袋，裡放母乳集乳袋或瓶，若有冰箱是最好。

3-4小時擠一次，上班8小時頂多2-3次。

好ㄧ點的公司應該都會提供地方擠奶而不是在廁所擠。

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我固定4-5小時擠奶一次，還是要看工作閒暇時間。然後還會搭配燕窩卵磷脂和哺多多來維持哺乳順暢和產量，畢竟工作忙不見得可以一定有時間擠奶，就怕塞，壓力大擠奶時間少量就掉。

因為本身就是在餐飲業工作，所以公司有冰箱，也剛好公司距離家裡很近，所以沒有特別帶保冰的東西。

如果是出差的話，我會先問那邊有沒有哺乳室和冰箱，然後就會帶保冰袋。