最近幾個月開始進行運動,但有特別想瘦的部位,像是小腿或是手臂的部分,上網看到滿多人對於局部瘦身都推薦埋線,
但沒有去嘗試過,想請問有人嘗試過且是成功的嗎?有特別推薦的診所跟醫師嗎?
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埋線之外還是要加強運動跟控制飲食耶!
手部的話就每天平舉雙手畫圈運動一下
小腿的話我都是擦品木的漫步雲端的腿霜
每天花一點時間按摩 消水腫蠻有效
小腿線條也會比較好看
埋線會有效,但我覺得日常的保養跟努力也很重要
我游泳、跑步都嘗試過
甚至跟朋友去練瑜珈半年
可能本身有一點易胖體質 加上體力有限
都沒用...太累了
以前67公斤(身高才154)
後來是聽到我媽朋友來家裡說到去林克臻婦產科看婦科跟代謝,診所的曲線管理中心課程什麼的 在約媽媽去體驗醫師推薦的課程
我跑了解跟嘗試 它是類似生物電的替代式運動 輕鬆多了!可以選擇自己想做的部位 我是選肚子跟大腿 不然走路大腿內側肉打肉
肚子是為了攻自己內臟脂肪
每次課程完都爆汗 運動量還是我自己運動做不到的 每個禮拜我差不多去2次課程(目前持續一個月多) 每次課程前會量體重 每次掉0.7 0.5 公斤這樣