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懷孕中後期不適…全身痠痛!

思琦兒
思琦兒 2018-04-26 14:14:04 版主 4168

這胎是二寶~
記得懷大寶時覺得孕期還ok.不會太有不適感
現在卻常常覺得肩頸很緊繃.也容易感到疲勞…
請問媽咪們都會怎麼排解身體的不適呢?!
謝謝分享!

Loz
Loz 2018-04-26 14:55:47 #1F
 

可以考慮孕婦按摩spa

身體會舒緩很多

皇家巧克力
皇家巧克力 2018-04-27 14:32:57 #2F
 

孕媽咪辛苦了!!

若是腹部不舒服,在飲食上可少量多餐、減緩不適

也可以適度補充蛋白質,減輕水腫喔~

思琦兒
思琦兒 2018-04-30 11:43:22 #3F
 

可以考慮孕婦按摩spa 身體會舒緩很多

Loz 發表於2018-04-26 14:55:47在第1樓

哪裡才有孕婦SPA?

思琦兒
思琦兒 2018-04-30 11:43:47 #4F
 

孕媽咪辛苦了!! 若是腹部不舒服,在飲食上可少量多餐、減緩不適 也可以適度補充蛋白質,減輕水腫喔~

皇家巧克力發表於2018-04-27 14:32:57在第2樓

我是常常會覺得腰酸背痛的

尤其站著或走路都很吃不消...

Loz
Loz 2018-05-01 02:18:00 #5F
 

如果版媽是住台北的話應該很好找,目前台北都有不少spa館專門做孕婦按摩的

皇家巧克力
皇家巧克力 2018-05-02 10:18:49 #6F
 

我是常常會覺得腰酸背痛的 尤其站著或走路都很吃不消...

思琦兒發表於2018-04-30 11:43:47在第4樓

建議可以請專業人員幫妳按摩一下
我之前在高雄是去至聖路的杉之秀做孕婦spa
手技輕柔很舒服~
媽咪可以找看看附近有沒有做孕婦spa的店唷~

方小G
方小G 2018-05-03 08:52:41 #7F
 

盡量多休息、平日保持正確坐姿

按摩有效,但我懷孕只按過一次...根本太忙沒辦法天天去

所以我是還有吃紐萊特鈣鎂,減緩痠痛還有效的

日本國
日本國 2018-05-03 09:06:58 #8F
 

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日本國
日本國 2018-05-03 09:07:16 #9F
 

sticker_sep_03.png

麗薰
麗薰 2018-05-07 18:09:32 #10F
 

吃鈣片和用托腹帶。

我自己吃孕哺兒鈣片和奇妮托腹帶。

都試試看看會不會改善~

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