產後肚子都瘦不下來...

我已經生完小孩1年了~

也已經開始減肥有6個月的時間

目前只剩下3公斤沒有瘦回去

可是卻覺得肚子真的非常的大......

運動我又沒有時間.

而且剖腹覺得肚子變得好難出力喔><

請問大家有什麼方法可以瘦肚子呀??

我也是

我產後快八個月,也是肚子最困擾我! (雖然大家都說我肚子算小,但我覺得沒跟之前一樣平坦都不OK)

不過因為我計劃懷二寶所以本就打算生完二寶再一起"處理",因為我也是不可能運動的懶鬼,目前想到的方法只有穿塑身衣........

我也剖腹產但除個第一個月,之後肚子就可以用力了喔! 版媽到現在還不能出力要不要去醫院檢查一下啊?!

我自己也是產後很難瘦下來  停餵母奶後還胖了將近10公斤  後來我小姑介紹我喝大豆蛋白  不僅小腹瘦下來  腰線也出現了  重點是不用餓肚子和吃減肥藥喔!!

要重訓練肌肉或核心肌群囉

我是飲食控制+運動+隔空減脂

剛開始這樣搭配做隔空減脂腰圍在一個月有瘦到7.6公分還蠻多的

現在已經瘦到自己目標中的身材了! 最近有在做一些核心課程，期待可以鍛鍊出線條

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我生第一胎產前體重49 產後57 胖了8公斤

水腫退了差不多56 

花了一個月時間瘦到53

因為生產及做月子都在高雄林克臻婦產科診所

林院長看減肥很有名 產後也有詢問到院長這塊

得知院長有進駐生物電儀器，由原廠專業人員進駐提供產媽產後症狀的保健服務（不過當然是自費啦 診所都會給入住的媽咪減免優惠，費用就親民多了）

因為不想用服藥的方式瘦身怕傷身

我接觸了這個方式先攻肚子瘦

後來深入了解還知道能幫媽咪做乳腺疏通 很後悔沒有早點知道 自己擠到很痛

有需求的媽咪可以打電話去診所問 轉110

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