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餵母乳該補充什麼營養?

肚子的寶寶剛滿三個月,目前身體都沒甚麼太大的不適

希望肚子裡的是天使寶寶,可以讓媽媽好好度過這段時間

我自己很害怕給寶寶的營養不足,所以想要往保健食品的方向找

去產檢的時候,醫生有說可以多補充DHA,加上我自己其實有打算要餵母乳

 

上網稍微爬文發現有些是會有很重的魚腥味,我本身就很怕那種味道

看到有人推薦惠氏的藻油來補充DHA就買了正貨跟隨身瓶,

想問看看有人吃過嗎?還有推薦補充什麼營養呢?

餵母乳該補充什麼營養?_img_1

我自己記性很差,有隨身瓶加上一天只需要攝取一顆

對我這種記性很差的媽媽來說是很棒的選擇~~~

分享給有需要的媽咪~~~~

阿棉兒
阿棉兒 2018-04-12 20:54:07 1F
 

 謝謝分享

poiuyqq
poiuyqq 2018-04-13 08:20:21 2F
 

我懷孕的時候跟味母乳的時候都有吃鈣片跟藻油,營養均衡也可以直接回饋給寶寶

Windywang
Windywang 2018-04-13 09:03:53 3F
 

DHA一定要補充

可以幫助寶寶大腦發展,也可以多吃深色蔬果

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我有吃補充DHA的,但我討厭魚腥味,S26的藻油沒有味道哦sticker39.png

蓓痞痞
蓓痞痞 2018-04-13 15:03:47 5F
 

S26的藻油+1,我金魚腦所以就是吃隨身瓶,

一天只吃一顆,放包包看到就會記得吃<3

餵母乳該補充什麼營養?_5F_img_1

山杉沐
山杉沐 2018-04-13 15:57:40 6F
 

記得也要補充葉酸啊!

另外鈣、鐵也要為自己補充~

艾咪飛飛
艾咪飛飛 2018-04-14 21:51:34 7F
 

還可以吃卵磷脂唷!

可以讓初乳比較快來~~我自己吃覺得蠻有效的,

都吃活力媽媽的,膠囊的比較好吸收~~~

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