懷孕初期要注意甚麼呢?

請問懷孕初期 什麼不能吃 要注意什麼呢?

目前懷孕5周 是新手媽媽

前兩個月有不小心流產

謝謝大家

不要吃麻油類的跟生魚片

樓上+1

初期補充葉酸!

沒事能休息就躺著，初期比較不穩定。

祝好孕

別搬重物，或太長上下樓梯，運動都避免，如果可以也別騎機車，補充葉酸，多休息，情緒起伏不要太大。

懷孕初期多補充葉酸==>可以幫助寶寶頭部發育

到了三、四個月開始要多補充維他命

如果是錠狀太大顆、不好吞

可以改用喝的、我都是用喝的比較好吸收

六、七個月開始再加上鈣粉和魚油

鈣粉==>幫助骨骼發育、魚油==>DHA

魚油吃到要生前一個月就停掉

以上是我懷第一胎時的作法

媽咪可以參考看看哦

生菜也不要吃

葉酸多補充

多休息 不要提重物

初期要補充葉酸,中後期要注意綜合維他命、DHA和鐵的補充

葉酸補充我自己是選有這成份的綜合孕維他,是吃雀巢的媽媽膠囊,孕婦要補的成分都有

每天吃一顆不太用擔心營養吃不夠,官網有免費試用,媽咪可領來吃看看

媽媽妳可以開始留意孕期的檢查喔，除了傳統的四指標，現在還有很多抽母血就可以檢查的胎兒染色體檢查，除了唐氏症，也有很多其他染色體異常的疾病，建議妳要規劃一下檢查的預算，有問題可以趕快跟醫生討論唷!!

如果是很容易流產的體質

建議懷孕初期  多躺  不提重物  不爬樓梯 少外出

不吃生冷刺激   中藥  不新鮮的食物

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Dear, 建議孕媽咪配合院所定期產檢外，請採取少量多餐飲食方式，避免太過辛辣、酸、甜等刺激性食物。以淋浴方式代替盆浴勿泡溫泉。勿提重物。

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