想瘦~~~

最近朋友都說我胖了...好羨慕她們都好瘦...都吃不胖

我決定開始減肥!!!可是沒有方法

我嘗試了節食...可是受不了食物的誘惑

也常常聽說節食不好 可是我不想買成藥來吃感覺沒有什麼保障

也聽過吃減重成藥吃到身體壞掉的例子

上網查感覺中醫埋線不錯 有醫師把關我比較安心~~~

埋線好像可以順便減我肚子的肉 我想試試看

有人有經驗跟推薦的嗎?

運動跟飲食控制是最好的方法  把針埋在身體裡 妳會放心嗎？我知道很多女生很不喜歡碰重訓這一塊 但重訓真的對身材有很多的好處 而且不要怕會練很壯 女生的肌肉很難練 

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我也是最近胖了五公斤

哈哈

胖好容易瘦好難喔

最近也是慢慢飲食調整

說到瘦身減肥我也是有過一段艱苦的路…………..

我想這應該是所以”易胖體質”的人最言不由衷的話題!

但我真心想想勸勸版主，想瘦瘦身減肥不要用

那些三日斷食、豆漿減肥法的減肥法，很傷身體又不會瘦!

因為我之前就這樣試過，結果換來的不是理想的身形

反而是讓胃壞掉、得到厭食症= = 所以千萬別在這樣下去了

身心靈都會受不了的，後來我朋友看我這樣帶我去給醫生看

醫生建議我做複合式抽脂，他說這個方式是結合不同抽脂的優點

所以術後疼痛度也沒有想像中嚴重，恢復期也沒想像中長

不過醫生比較專業，自己去諮詢比較清楚

你想多了解可能還是自己去診所問問看囉

感覺還是飲食控制和多運動耶～

以前也是個瘦子 但最近居然胖了3公斤 覺得年齡跟代謝也是有差 

也想練重訓 但我身體好像不適合 稍稍彎彎腰就閃到 跑跑步就腰痛 好慘

埋線加運動還有飲食控制~~有朋友這樣瘦10公斤了說

有在中和的中醫診所埋線過，剛開始真的一週瘦一公斤多，但一過年就復胖3公斤了，所以還是要節食運動比較實際

中醫埋線有同事做過，她還有吃中醫的減肥湯。。。可是後來把身體搞的很遭所以瘦身靠運動比較保險