精神不好要吃保健食品要怎麼挑?

過年後老公說最近上班業務量增加不少 

感覺自己年紀有了 最近上班都容易累

體力真的沒有以前年輕時有幹勁

主動提說應該要吃點保健食品來顧身體一下

鈣質部份我是打算一起喝高鈣奶粉

維他命C我比較傾向還是多吃蔬果類來補充

至於讓精神提神部分 我想說買些綜合維他命B

只是市面上好多種類

逛好市多及藥局就發現架上擺的琳瑯滿目…

有些還有添加其他成份，像是鋅、祕魯人蔘…等等

不知道大家都怎麼挑選維他命B呢?

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感覺吃瑪卡應該是開心到另一半，哈哈

裡面有可以提升精神的，所以吃一顆有多重幫助，很好呢！

感覺吃瑪卡應該是開心到另一半，哈哈

裡面有可以提升精神的，所以吃一顆有多重幫助，很好呢！

男生推薦吃瑪卡哦~

祕魯人蔘補體力很不賴

一直以來我都是隨便買耶@@

原來也是有差別的

其實除了飲食均衡+保健食品外
可以的話 還是要養成運動習慣
這樣子身體才會更好~

我家那口子也是吃UNIQMAN瑪卡
網路上直接買 挺方便的
https://www.uniqman.com.tw/

挑吃完後比較沒有味道的？

那味道有時很惱人...

馬卡跟B群都是有增強體力的效果
你可以考慮看看HOME DR這個牌子的保健品
我之前有買過黃精馬卡給老公吃
覺得他精神體力有變好的說

然後他們也有一種維他命B是用泡的
叫做舒酸維他EX 我自己是有買來吃
喝起來就像橘子口味的B群發泡錠
我個人也覺得不錯 喝了之後上班比較不會累累的
以上推薦給你參考一下囉

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