如何保養胸部 (up up)???

最近不知為什麼胸部好像有變小 (不夠豐滿)

之前穿內衣罩杯還可以塞滿,最近罩杯有點空空的

現在有多喝豆漿和吃豆類食物

想補充大豆異黃酮, 效果好像不明顯

想問水水們, 怎麼讓胸部看起來比較豐滿呢?

按摩? 吃白高顆 (據說可以豐胸)  ? 運動有幫助嗎?

時常按摩

有用嗎？

平常有按摩和配合豐胸運動

然後還有吃Belta白高顆保養

我是每天睡前吃二顆, 吃了幾天乳房有比較豐滿, 有吃真的有差

特別的是我本來會有經前症候群會頭痛....

不知道是不是有補充足夠的大豆異黃酮...就沒有再發生頭痛了

運動 + 按摩 + 營養品

每天都要做的事

目前我是買每月定期宅配方案, 每包剛好一個月的量, 還不錯喔!

https://goo.gl/5i4xah

好像多吃一些豆漿，山藥類的會有幫助吧

女生真的要多吃一些保養品，總覺得年紀一到，各種的膠原蛋白都會消失

真的會覺得胸部縮水耶@@

就只有肚子上的脂肪不會消...真是的>"<

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年紀變大真的會胸部萎縮+小腹變大

我是有吃膠原蛋白+蜂王乳

長期吃好像會稍微好一點

最近瘦了胸部好像也變小一點了嗚嗚難過

時常按摩沒有用，直接手術還比較快

兩個月前去楊氏做了自體脂肪豐胸https://pse.is/9ER7U

胸部大了一個cup，超開心的！完全沒有縮水