懷孕的種種不舒服

希望大家能夠分享懷孕初期的種種不舒服以及排解方式

我目前因為感冒跟孕吐的關係很不舒服，還不知道怎麼排除，不過大概慢慢的知道自己現在吃什麼樣的東西會引發孕吐了，另外酸梅對目前的我來說好像沒什麼效果...

懷孕又感冒真的會很累，

看醫生，多喝水，多休息

孕期感冒真的超難受。醫生開了咳嗽糖漿（C級用藥）雖然是產科醫生開的藥，但還是覺得怕影響到寶寶，自己就決定不吃了。只好一直喝開水（跑廁所），但咳到都怕寶寶被震到不舒服啊⋯⋯

醫生那時是建議少吃藥，多喝開水跟吃維他命C的水果，例如奇異果跟葡萄柚!孕吐可以吃白土司，蘇打餅!

我好像發現吃葉酸會不舒服，不吃又怕寶寶長不大

如果使用食補的方式葉酸攝取會太少嗎？

葉酸是關於寶寶神經管發育， 不吃寶寶不會長不大。

完全從食物中攝取葉酸的話好像要吃超多的

但懷孕孕吐都這麼不舒服了,我是沒辦法吃到這麼多東西.....

我有另外補雀巢的媽媽膠囊,除了有葉酸外還有dha跟鐵,沒什麼怪味道又好吞

打算吃到生

懷孕期間的感冒，要多休息和喝水，若真的很不舒服，建議還是要去看醫生。

醫生在開給孕婦的藥品，通常會使用A級或B級，若真的會擔心，可以再拿到藥後上網查詢下，藥品屬於哪個等級。
之前醫生有說如果孕媽咪因為感冒身體不舒服多天，影響到孕媽咪的食慾及休息，反而會影響胎兒。
但如果能在症狀還不嚴重時，就看醫生服用藥物，通常吃個1~2天的藥加上好好休息就能稍微好轉，
這樣的情形對胎兒來說反而比較好。

懷孕的害喜，通常會在懷孕16週左右之後逐漸改善。
如果真的不舒服可以多吃酸的食物，空腹會有噁心感可以吃蘇打餅乾。
另外建議可以吃些薑或維生素B6。

懷孕初期的不適，像是害喜、疲倦嗜睡、頻尿和乳房及乳頭的刺痛感，
懷孕初期胎兒比較不穩定，疲倦的時候一定要多休息。
這些不適通常在懷孕中期就好比較好轉了。

蘆洲愛麗生，改善孕吐方法，歡迎多參考

1.少量多餐，一天可以５－６餐，取代平常３大餐。
2.避免油膩、太辣、太鹹的食物，選擇新鮮的食物。
3.食物中碳水化合物的比重要減少，增加蛋白質的比例。
4.避免聞到會令你反胃的味道。
5.剛起床或是餐與餐之間可以吃一點蘇打餅乾，中和胃酸。
6.水分要是當分開攝取，一次攝取太多湯湯水水會造成胃部膨脹，引起噁心，腸胃不適。
7.生薑、薑片等酸性食物或汽水、氣泡水等含氣泡的飲料都有一點小幫助，可嘗試，產檢時也可跟醫師討論開立維他命Ｂ６或其他安全的止吐藥。
8.放鬆心情、不要有太大的心理壓力。

蘆洲愛麗生。。。關心您

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