減肥其實也要訓練肌肉

最近朋友跟我說

他減肥雖然體重瘦下來，但是卻鬆鬆的，感覺曲線沒有很漂亮

所以他說，後來有做一些肌力運動

發現真的可以讓曲線越來越漂亮

核心肌群運動>https://goo.gl/RRKDnR

他說他是看這個教學，而且在家就可以做了

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謝謝分享

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沒錯!!!這是正確的減肥法!!感謝分享~

贊同！感謝分享～

謝謝版媽分享！！