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減肥其實也要訓練肌肉

最近朋友跟我說

他減肥雖然體重瘦下來,但是卻鬆鬆的,感覺曲線沒有很漂亮

所以他說,後來有做一些肌力運動

發現真的可以讓曲線越來越漂亮

核心肌群運動>https://goo.gl/RRKDnR

他說他是看這個教學,而且在家就可以做了

分享給各位媽咪

謝謝分享

停權
圓圓歡 (帳號停權) 2018-03-18 22:14:09 #2F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

hannah827
玥玥媽0314 2018-03-20 16:09:48 #3F
 

沒錯!!!這是正確的減肥法!!感謝分享~

停權
辣媽花花 (帳號停權) 2018-03-25 22:57:27 #4F
 

贊同!感謝分享~

ilovemama
ilovemama 2018-03-26 00:04:03 #5F
 

謝謝版媽分享!!

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