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育兒.持家.愛自己
最近朋友跟我說
他減肥雖然體重瘦下來,但是卻鬆鬆的,感覺曲線沒有很漂亮
所以他說,後來有做一些肌力運動
發現真的可以讓曲線越來越漂亮
核心肌群運動>https://goo.gl/RRKDnR
他說他是看這個教學,而且在家就可以做了
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謝謝分享
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沒錯!!!這是正確的減肥法!!感謝分享~
贊同!感謝分享~
謝謝版媽分享!!
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