跑跑步機能幫助減肥嗎？

樂高末日 2018-03-12 15:09:59 版主 8132

我想要開始認真的運動了,以前都沒有運動的習慣
不過平時也吃不多,所以不胖也不瘦
但是生完之後,身材大走鐘,
到現在好幾個月過去了也不見恢復
目前做的努力就是飲食控管而已,
我想說要買一台跑步機放家裡,再加上運動計畫
不知道各位媽咪們有沒有什麼建議呢？
也有推薦什麼跑步機嗎？

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