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跑跑步機能幫助減肥嗎?

我想要開始認真的運動了,以前都沒有運動的習慣
不過平時也吃不多,所以不胖也不瘦
但是生完之後,身材大走鐘,
到現在好幾個月過去了也不見恢復
目前做的努力就是飲食控管而已,
我想說要買一台跑步機放家裡,再加上運動計畫
不知道各位媽咪們有沒有什麼建議呢?
也有推薦什麼跑步機嗎?

哦不
哦不 2018-03-12 15:44:59 1F
 

可以吧

悅勝
悅勝 2018-03-12 16:19:00 2F
 

跑步機放家裡當然有幫助啊

版媽現在就只有做飲食控制

但是要飲食跟運動雙管齊下才是有效的

我們家也是放了一台跑步機

老公跟我都會用

平時多動動總是好的

有用,我是去WG跑跑步機還有上有氧課

流汗流很多,會覺得自己有瘦XD

joycestyle
joycestyle 2018-03-13 14:14:36 4F
 

媽咪可以買啊 跑步機我推薦輝葉的 
一個星期平均跑三次 一個月下來體脂肪有掉喔~

new白媽
new白媽 2018-03-14 11:39:27 5F
 

運動跟飲食都一定要並重啊~不然體脂肪很頑固的 ,光靠飲食控制沒有用啊

myhappiness
myhappiness 2018-03-14 13:39:52 6F
 

要持之以恆才會有效果喔!

明服西亞
明服西亞 2018-03-15 11:27:13 7F
 

我也推薦輝葉 我們家是買小智跑步機 
這台跑起來很安靜不會吵到鄰居~
我已經跑了好幾星期了 體重跟體脂肪都有降下來 
我老公也說有瘦呢

欣萱
欣萱 2018-03-27 17:50:23 8F
 

跑步機可以幫助減肥阿,重點是要真的有上去跑才會sticker21.png

推薦妳再跑之前可以先搭配這款瘦身食品>>http://fit.thin333.com

可以加強代謝能力,效果會更顯著哦~~

我自己也是這樣瘦下來的^^

停權
loveshow123 (帳號停權) 2018-03-30 10:44:03 9F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

chairline
chairline 2018-03-30 14:39:29 10F
 

要搭配均衡飲食會比較有幫助

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