樂高末日 樂高末日

跑跑步機能幫助減肥嗎?

  • 樂高末日

    樂高末日

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    2018-03-12 15:09:59版主

    樂高末日

    我想要開始認真的運動了,以前都沒有運動的習慣
    不過平時也吃不多,所以不胖也不瘦
    但是生完之後,身材大走鐘,
    到現在好幾個月過去了也不見恢復
    目前做的努力就是飲食控管而已,
    我想說要買一台跑步機放家裡,再加上運動計畫
    不知道各位媽咪們有沒有什麼建議呢?
    也有推薦什麼跑步機嗎?

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  • 哦不

    哦不

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    話題 小鋪

    2018-03-12 15:44:59 1F

    哦不

    可以吧

  • 悅勝

    悅勝

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    2018-03-12 16:19:00 2F

    悅勝

    跑步機放家裡當然有幫助啊

    版媽現在就只有做飲食控制

    但是要飲食跟運動雙管齊下才是有效的

    我們家也是放了一台跑步機

    老公跟我都會用

    平時多動動總是好的

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  • 可愛敲冰島

    可愛敲冰島

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    2018-03-13 12:10:11 3F

    可愛敲冰島

    有用,我是去WG跑跑步機還有上有氧課

    流汗流很多,會覺得自己有瘦XD

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  • joycestyle

    joycestyle

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    2018-03-13 14:14:36 4F

    joycestyle

    媽咪可以買啊 跑步機我推薦輝葉的 
    一個星期平均跑三次 一個月下來體脂肪有掉喔~

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  • new白媽

    new白媽

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    2018-03-14 11:39:27 5F

    new白媽

    運動跟飲食都一定要並重啊~不然體脂肪很頑固的 ,光靠飲食控制沒有用啊

  • myhappiness

    myhappiness

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    2018-03-14 13:39:52 6F

    myhappiness

    要持之以恆才會有效果喔!

  • 明服西亞

    明服西亞

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    2018-03-15 11:27:13 7F

    明服西亞

    我也推薦輝葉 我們家是買小智跑步機 
    這台跑起來很安靜不會吵到鄰居~
    我已經跑了好幾星期了 體重跟體脂肪都有降下來 
    我老公也說有瘦呢

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  • 欣萱

    欣萱

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    2018-03-27 17:50:23 8F

    欣萱

    跑步機可以幫助減肥阿,重點是要真的有上去跑才會sticker21.png

    推薦妳再跑之前可以先搭配這款瘦身食品>>http://fit.thin333.com

    可以加強代謝能力,效果會更顯著哦~~

    我自己也是這樣瘦下來的^^

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    2018-03-30 10:44:03 9F

    loveshow123

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  • chairline

    chairline

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    2018-03-30 14:39:29 10F

    chairline

    要搭配均衡飲食會比較有幫助

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