哺乳瓶頸

生完大寶沒多久就懷二寶了

在懷二寶就覺得沒什麼脹奶

生完更明顯奶量少

坐月子都忙著哄小孩,洗小孩,努力擠奶,拼命吃飯菜喝湯湯水水

沒奶水就是沒奶水...黑麥汁,青木瓜排骨,花生豬腳,孕哺兒卵磷脂都吃過了

努力放鬆自己多休息也一樣 有人跟我有一樣的困擾嗎

媽媽們都如何解決

幫推

媽咪~我跟你有類似困擾~

當初我在坐月子時也一度沒什麼奶水~

但是很奇怪我吃青木瓜排骨 黑麥汁....之類的食品都不會脹奶~

我就到藥局訊問~後來藥師推薦我吃孕哺兒得卵磷脂+哺多多一起吃~

哺多多(一天大概喝5-6杯)就擠奶前喝~每天固定吃4-6包的卵磷脂(追奶期吃比較多)，

平常飲食我改吃海鮮類燉湯，聽說吃海鮮類的也會脹奶~我就試試看~

平常就讓寶寶親餵多讓他去刺激也是追奶方法之一~

希望可以幫你~媽咪我一起加油囉~

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

不知道媽媽是多久餵奶/擠奶？

看媽媽的描述似乎沒有太多休息補足身體的營養緊接著就懷孕又開始忙碌帶小孩。

要讓奶水充足最主要還是要靠寶寶勤喝(或是媽媽勤擠)還有媽媽的營養要充足，如果熱量不足或是水分攝取不夠，都會導致奶量下滑。

當然能搭配發奶的食物也可以幫助奶量上升，每個媽媽的體質不同，會發奶的東西也因人而異，放寬心多方面嘗試。卵磷脂應該是幫助乳腺暢通，除非是因為塞奶問題導致的奶量下降吃卵磷脂才會有奶量增加，不然卵磷脂比較屬於哺乳的輔助品。

休息放鬆心情，希望媽媽能快點奶量上來。

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

我是本身就奶少，所以親餵完都會再擠奶刺激泌乳，加上哺多多，很快就追上來了。

媽媽多休息，放鬆心情，一起加油！

推薦「格瓦斯」，類似黑麥汁，是天然的發酵飲料，含維生素B-1和B-6，鎂，磷，氨基酸和泛酸鹽…。

聽說黑麥汁都有加焦糖色素、碳酸水、香精，所以我都不敢碰。

臉書搜尋 格瓦斯

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

先照顧好自己才能照顧寶寶喔，推啟賦，我家母奶轉配方奶換得很順

媽咪你應該是太累了

多休息一下

我平常是喝崇華齋的黑麥汁

家樂福和全聯都有在賣

有減糖的和一般的

我喝一般的，因為我愛喝甜的

看個人口味做調整！

加油唷~