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簡單的沙拉料理食譜

春天到了,總是有很多豆子,豆莢。可以做個春天沙拉喔。

食材:

綠蘆筍 2~3支
四季豆 50g
紅白花豆 20g
毛豆仁 20g
蠶豆 20g
皇帝豆 20g
碗豆仁 20g
敏豆 20g
四季豆 20g
甜碗豆夾 50g
義大利乾酪 適量
小洋蔥 適量
鹽 少許
黑胡椒 少許

步驟 :
1.不易熟的大顆豆仁先川燙 
2.之後再將蘆筍切小段,豆莢切小段川燙
3.鍋中加入一匙橄欖油加入小洋蔥爆香,將蔬菜稍微煮熟保留口感後盛盤,將爆香的橄欖油淋在燙好的蔬菜上,加一點鹽、胡椒,將起司切片刮片放在蔬菜上。

張嘉
張嘉 2018-03-05 21:30:55 1F
 

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Amanda--
Amanda-- 2018-03-05 22:39:27 2F
 

謝謝分享~~

may-may
may-may 2018-03-06 09:12:48 3F
 

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吉屋出租
吉屋出租 2018-03-07 14:01:51 4F
 

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感覺能試試呢!!!

ABC陶
ABC陶 2018-03-27 17:42:53 6F
 

謝謝分享!

wanru10
wanru10 2018-12-06 13:56:29 9F
 

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謝謝分享

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