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簡單的沙拉料理食譜

  • noriko513

    noriko513

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    2018-03-05 21:19:04版主

    noriko513

    春天到了,總是有很多豆子,豆莢。可以做個春天沙拉喔。

    食材:

    綠蘆筍 2~3支
    四季豆 50g
    紅白花豆 20g
    毛豆仁 20g
    蠶豆 20g
    皇帝豆 20g
    碗豆仁 20g
    敏豆 20g
    四季豆 20g
    甜碗豆夾 50g
    義大利乾酪 適量
    小洋蔥 適量
    鹽 少許
    黑胡椒 少許

    步驟 :
    1.不易熟的大顆豆仁先川燙 
    2.之後再將蘆筍切小段,豆莢切小段川燙
    3.鍋中加入一匙橄欖油加入小洋蔥爆香,將蔬菜稍微煮熟保留口感後盛盤,將爆香的橄欖油淋在燙好的蔬菜上,加一點鹽、胡椒,將起司切片刮片放在蔬菜上。

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  • 張嘉

    張嘉

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    小鋪

    2018-03-05 21:30:55 1F

    張嘉

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  • Amanda--

    Amanda--

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    話題

    2018-03-05 22:39:27 2F

    Amanda--

    謝謝分享~~

  • may-may

    may-may

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    2018-03-06 09:12:48 3F

    may-may

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  • 吉屋出租

    吉屋出租

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    2018-03-07 14:01:51 4F

    吉屋出租

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    感覺能試試呢!!!

  • 翻滾的球寶貝

    翻滾的球寶貝

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    話題

    2018-03-08 08:56:02 5F

    翻滾的球寶貝

  • ABC陶

    ABC陶

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    2018-03-27 17:42:53 6F

    ABC陶

    謝謝分享!

  • 寶貝萱的家

    寶貝萱的家

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    小鋪

    2018-03-27 22:13:57 7F

    寶貝萱的家

  • 蕾蕾ㄉ媽咪

    蕾蕾ㄉ媽咪

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    2018-03-27 22:23:00 8F

    蕾蕾ㄉ媽咪

媽咪市集

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