一、曾被醫生判定不孕要做試管：
102年4月，我30歲結婚，先生34歲，婚後兩年從未避孕卻都沒消息，開始很緊張去看竹北某間不孕門診，檢查結果是先生精蟲型態正常率只有2%（活動力、數量皆正常），醫生開鋅片和葉酸給先生吃，三個月後複檢，正常率只提升到3%，我的部分有做陰道超音波和輸卵管攝影，都正常，只是子宮後傾非常嚴重（90度後傾），當時不孕症醫生說先生正常型態的精蟲比例太少，建議直接做試管嬰兒，還強調說做人工受精都是浪費錢。當時對我和先生的打擊非常大，因為我們都不菸不酒、雖然較少運動，但生活作息正常，飲食也很注意。後來冷靜思考後，覺得睪丸為什麼一直製造一些數量、活動力正常但卻不能用的精蟲，很不合邏輯，所以又去新竹馬偕和陳志鴻泌尿科驗精蟲，結果新竹馬偕報告是精蟲正常型態率8%，醫生覺得正常；陳志鴻泌尿科驗的結果是數量、活動力、型態都正常（泌尿科的標準和不孕門診的標準不同），所以我和先生達成共識，一年內要努力自然受孕，先不管西醫方面的各種檢查結果。
二、力拼自然受孕：
1.先生部分：持續每天吃鋅片＋葉酸，並每天慢跑40分鐘以上，早睡早起。
2.我的部分：每天吃葉酸。雖然平常生理期都很規律也不會痛經，但經期來潮前會脹奶且經期偏短（24~27天)，又體質容易手腳冰冷，所以去同事介紹的新竹市劉中醫診所調理，醫生說子宮太冷，每日要吃三包科學中藥。
3.共同努力部分：抓排卵日行房，去拜註生娘娘（台北龍山寺、新竹金山寺、新竹竹蓮寺）、很靈驗的新竹芎林土地公婆送子廟。
4.抓排卵日技巧：非常推薦「女性私身體」這本書，教會我抓排卵日，從月經來潮第一天開始量基礎體溫和觀察陰道分泌物，幾個週期後，就知道自已大概是看到蛋清分泌物的隔天起算2~3天內必排卵，這幾天早上一睡醒一定要量基礎體溫，有蛋清分泌物的那幾天一定是低溫期36.15~36.35，然後是36.4幾→36.5幾→36.6幾（高溫期開始）。所以行房時機是：若是早上看到蛋清分泌物，就當天晚上和後天早上及大後天晚上行房，隔天睡醒基礎體溫如果是36.5幾或36.6幾就收工了，如果未達36.5就當天晚上或隔天早上或晚上再行房一次（看先生體力），然後收工；若是下午或晚上看到蛋清分泌物，就隔天早上和後天晚上及大後天晚上行房，之後做法一樣，注意基礎體溫，36.5幾或36.6幾就收工了。抓對時間，一個月經週期只需要努力行房3~4次即可。
三、成功自然受孕：
1.第一胎：用基礎體溫和觀察陰道分泌物，抓好排卵日，努力了幾個月週期，終於在104年8月初就知道懷孕了（不是用驗孕棒驗，而是像女性私身體這本書說的高溫連續16天以上），105年4月順利產下一子。
2.第二胎：有了之前的經驗，這一次想孕念頭自然比較有信心，但因為要照顧大寶，先生和我比以前疲累很多，有時晚睡早起，幾乎沒有運動，也沒空去看中醫和拜拜了，我一樣是靠著基礎體溫和觀察陰道分泌物，抓排卵日，幾個週期後迎來了跨年禮物，107年1月初高溫持續16天，我知道我成功了，目前三個月，希望一切順利。
四、第一胎基礎體溫紀錄：
準備第一胎時有很認真的每天早上下床前（約早上6:00~6:30)量基礎體溫，第二胎比較忙沒有每天量，只有看到蛋清分泌物時才開始量，量到高溫期出現就知道收工了，不用再量，所以以下資料是成功懷有第一胎的那次週期的紀錄：
104/7/9：36.35 104/7/10：36.30 104/7/11：36.30 104/7/12：36.35
104/7/13：36.35 104/7/14：36.20（晚上行房，排空庫存精子） 104/7/15：36.25 104/7/16：36.20 104/7/17：36.35（下午出現滑溜蛋清分泌物，當天沒行房）104/7/18：36.20（大量蛋白分泌物可拉長，早上行房）107/7/19：36.40（蛋白分泌物較少不可拉長，晚上行房）107/7/20：36.50（水狀分泌物，晚上行房後收工）
104/7/21：36.45（少量水狀分泌物，因已無蛋清，沒有行房）104/7/22：36.55
104/7/23：36.75 104/7/24：36.60 104/7/25：36.65 104/7/26：36.75
104/7/27：36.65 104/7/28：36.70 104/7/29：36.60 104/7/30：36.70
104/7/31：36.75 104/8/1：36.80 104/8/2：36.85 104/8/3：36.85 104/8/4：36.90
（高溫持續16天應該懷孕了)104/8/5：36.85 104/8/6：36.90 104/8/7：36.90
104/8/8：36.90 104/8/9~104/10/10：36.70~36.95 104/10/11~10/25：36.60~36.75
104/10/26~104/12/29：36.40~36.70 104/12/30~105/2/6：36.25~36.60
105/2/7~105/2/14：沒紀錄，好像是過年。105/2/15~105/4/12：36.20~36.65 105/4/13寶寶出生。
五、心得：
我一路走來也經歷過不孕的擔憂，每次月經來潮都在浴室崩潰流淚，所以非常能理解不孕的辛酸，其實真心覺得懷孕是一種緣份，千萬不要給自已過度的壓力，也不要過度在意西醫的檢查結果，是你的他就會來，自已有盡力就好。如果是住新竹的朋友，有空可以去竹蓮寺、金山寺拜拜，還有芎林的土地婆送子也是非常靈驗的，可以一試。
六、免費好孕棉贈送：
我兩胎成功懷孕前都有向人要好孕棉，之前上網查是要跟孕婦一次拿三片，一片放包包隨身攜帶、一片放自已睡覺的枕頭下、一片在月經來的第一天用掉。很幸運現在我也可以送好孕棉了，如果有需要的朋友，請來信：[email protected]註明收件人姓名和地址，我自付運費送妳（數量有限，送完為止），希望可以給在求子路上辛苦的妳一些幫助。另外，對於我上述經驗分享有任何疑問的朋友，也歡迎來信詢問，放輕鬆，不要給自已壓力，我可以兩胎自然受孕成功，妳也一定可以的。
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