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向日葵你說 向日葵你說

媽咪們都怎麼瘦下來的啊?

  • 向日葵你說

    向日葵你說

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    2018-02-27 10:09:43版主

    向日葵你說

    去年生完小孩之後就一直瘦不下來

    不知道那些剛生產完馬上就回復身材的媽媽到底是怎麼辦到

    真的是很羨慕她們

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  • sfen

    sfen

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    2018-02-27 10:12:17 1F

    sfen

    勤餵母乳,少吃多運動...

    阿~~~我復胖了= =因為冬天狂吃...sticker14.png

    又該多吃菜少吃肉了

  • 林大蓉

    林大蓉

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    2018-02-27 10:33:08 2F

    林大蓉

    餵目奶,吃的少,顧小孩很快就瘦了

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  • 羅hani

    羅hani

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    2018-02-27 10:38:27 3F

    羅hani

    我最近是過了七點就不吃東西啦

    自己覺得還滿有用可以參考

  • 奧嘟嘟

    奧嘟嘟

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    2018-02-27 11:50:29 4F

    奧嘟嘟

    全職媽媽會瘦很快哦~~

    白天上班…假日帶小孩,孕期胖20 ,生完只瘦4公斤…2個月後回到職場還有10公斤…

    開始恢復上班後,假日帶小孩…所以瘦回原來的體重了…9個月的時間(有點點久…)

    吃喝正常…

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  • 因為

    因為

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    2018-02-27 16:31:25 5F

    因為

    我自己是會注意飲食跟生活作息,然後再搭配運動
    買了一台跑步機放家裡,每天都會花時間固定跑個二、三十分鐘

  • 一個人蕩蕩

    一個人蕩蕩

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    2018-02-27 19:12:24 6F

    一個人蕩蕩

    在懷孕前就有跑步的習慣
    生完小孩後也是靠跑步慢慢瘦回去以前的身材
    你可以從慢跑慢慢養成運動習慣,應該可以瘦回去
    不過我建議你買跑步機會比較好,這幾年空汙越來越嚴重
    我也是最近跑去買了小智跑步機放家裡,只要有時間就會來運動
    不敢去外面吸髒空氣,而且這樣下雨你也可以在家跑
    不用怕中斷運動目標,還可以就近照顧小孩
    每天運動對你產後瘦身可能會比較有幫助

  • 我是may

    我是may

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    2018-02-27 20:48:51 7F

    我是may

    懷孕前48公斤,缷貨當天64公斤,缷完貨62公斤,

    我想天啊!才少掉2公斤,不就還有14公斤肥肉嗎?

    不過我那時侯水腫很嚴重,坐月子正常吃喝,兼喂

    母乳,坐完月子回到53公斤,再用半年到48公斤,

    直到現在沒超過50公斤過,可能是因為我喂母乳

    超過半年以上,其間也正常吃喝沒運動,帶小孩

    很累那有時間運動.

  • 絳 2

    絳 2

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    2018-03-01 11:25:19 8F

    絳 2

    跑步是個不錯的減肥運動
    放台跑步機在家裡可以讓自己沒有偷懶的理由

  • reaching0229

    reaching0229

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    2018-03-01 16:25:23 9F

    reaching0229

    我也還沒瘦下來....sticker7.png

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  • 二璋璋

    二璋璋

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    2018-03-01 17:58:54 10F

    二璋璋

    輝葉那台小智跑步機還真不錯用

    上個月才去家樂福扛一台回家

    現在我跟我老公都會定時慢跑

    還能用手機app去管理運動狀態

    用起來很方便

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