全職媽媽會瘦很快哦~~
白天上班…假日帶小孩,孕期胖20 ,生完只瘦4公斤…2個月後回到職場還有10公斤…
開始恢復上班後,假日帶小孩…所以瘦回原來的體重了…9個月的時間(有點點久…)
吃喝正常…
在懷孕前就有跑步的習慣
生完小孩後也是靠跑步慢慢瘦回去以前的身材
你可以從慢跑慢慢養成運動習慣,應該可以瘦回去
不過我建議你買跑步機會比較好,這幾年空汙越來越嚴重
我也是最近跑去買了小智跑步機放家裡,只要有時間就會來運動
不敢去外面吸髒空氣,而且這樣下雨你也可以在家跑
不用怕中斷運動目標,還可以就近照顧小孩
每天運動對你產後瘦身可能會比較有幫助
懷孕前48公斤,缷貨當天64公斤,缷完貨62公斤,
我想天啊!才少掉2公斤,不就還有14公斤肥肉嗎?
不過我那時侯水腫很嚴重,坐月子正常吃喝,兼喂
母乳,坐完月子回到53公斤,再用半年到48公斤,
直到現在沒超過50公斤過,可能是因為我喂母乳
超過半年以上,其間也正常吃喝沒運動,帶小孩
很累那有時間運動.