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懷孕不適怎辦?抽筋、挑食、頭暈

上個月剛驗到懷孕,本來只是容易頭暈,有把生活步調稍微放慢些

多買了些補血的水果吃(葡萄)

但是接踵而來的不適感越來越多

最近天冷睡到一半開始腳抽筋,而且一個晚上好幾次

根本無法好睡,而且手腳冰冷很難入睡

加上我開始會反胃噁心,發現吃的下的食物就那幾樣

體重反而變輕,真的不知道該怎麼辦耶

想問問有經驗的媽咪們有人跟我一樣情況嗎?

明治媽媽教室

LC Cecilia
LC Cecilia 2018-02-13 08:20:51 1F
 

頭暈想吐就是傳說中的孕吐狀態啊

甜的水果葡萄一次不要吃太多 要不然胰島素分泌後血糖更低更不舒服

還有記得要補充鈣、葉酸喔

一日媽媽
草莓BB 2018-02-13 08:44:18 2F
 

抽筋可能是鈣不夠造成的,孕期鈣質很重要耶

我是買BHK’s的螫合鈣吃

https://www.bhks.com.tw/product/detail/127383

晚上就好睡多了 這麼冷的天氣我都暖器開25度耶!

阿棉兒
阿棉兒 2018-02-13 09:20:54 3F
 

正常

日本國
日本國 2018-02-13 09:21:22 4F
 

sticker_june_05.png

日本國
日本國 2018-02-13 09:21:35 5F
 

sticker_june_05.png

前期我也是吐的很慘

反而還瘦三公斤只能想吃什麼就盡量吃

然後多休息多躺 但我後期就很能吃 胖了15公斤

莎琦娜
莎琦娜 2018-02-21 07:35:28 7F
 

前3個月不用補,就算孕吐很厲害,寶寶還是自帶便當成長的。媽媽就吃吃得下的,就算體重減輕也不影響健康,後期胃口好,胖很快就要控制口慾。

 

事情好多
地震頻繁 2018-02-21 14:52:09 8F
 

辛苦了

懷孕期間很多事情要處理

身體真的要顧好啊QQ

sfen
sfen 2018-02-21 16:35:11 9F
 

吃的下哪一種就吃那個嚕,

不過抽筋跟我一樣有點早發生,應該要到後期比較容易發生要補充鈣,

不舒服就腳踝跟小腿按摩按摩,冬天的話泡點溫水會更舒服點

麗薰
麗薰 2018-02-23 18:10:05 10F
 

抽筋有可能市鈣質不夠耶,媽媽要不要補充個鈣質和綜合維他命?至少幫寶寶補一些營養。

我懷孕時幾乎都吃孕哺兒產品,鈣片很像糖果,維他命的酸酸甜甜不會覺得噁心,偶爾反胃時改用吞的,滿好入口,可以試試看。

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