目前懷孕8週,失眠非常的嚴重

前幾週還好,這兩週,每天只大約能入睡2-3小時,就會醒來了!!

然後就到天亮了,整個人非常的累,睡前喝個牛奶,也沒有用?

請問有媽咪們,也這樣嗎??

如果改善~

哈囉 一對千金的額娘

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你要不要吃有鈣鎂成份看看,這可以舒緩鎮靜神經,讓你晚上會比較好睡.

我自己是有吃. 睡前約1小時吃...起床之後也會覺得很舒服, 不會像安眠藥

起床之後頭還是暈的. 我自己是吃樂兒樂成長元素鈣片,你可以吃看看.