日夜顛倒的睡

致從放假後我都日夜顛倒的睡，累了想睡就睡所以常常白天補眠晚上失眠，我覺得晚上其實很難睡因為不管怎麼躺都不舒服!左躺右躺都會去壓到胸部下顎很不舒服!

正躺更不用說了，睡不習慣感覺背部有種腰痠痛還有種被縮著的感覺… 比起晚上我覺得早上更好睡只是越睡越累…

我現在要怎麼改這壞習慣…因為我剛才又睡醒了…

寶寶會不會有影響，我有上網查詢有媽媽覺得有或沒有，可是現在改習慣還來的及嘛…我寶寶要出生了，無奈

懷孕後期晚上真的不好睡

肚子很大是一回事

再加上子宮壓迫膀胱容易頻尿

有時還會伴隨小腿抽筋等等

版媽辛苦了!

但你要換個角度想

你還有白天可以睡....已經很幸福啦

如果是職業婦女

即使晚上再怎麼不好睡

隔天天一亮,還是得咬著牙去上班哪.....

說不定就是被逼著白天沒辦法睡

到了晚上早已累癱了

要入睡也就顯得沒那麼難啦~

喔....抱歉不小心離題了

建議版媽白天可以去散散步...促進身體血液循環

除了改善夜間睡眠品質外

對未來即將要面臨的生產過程也有幫助

補充一些高鈣食品...能安定神經

白天別睡太多....晚上已經不好睡了

如果因為白天休息太多

導致到了夜晚,體力過於充沛

就會陷入惡性循環....

另外,買個孕婦枕來支撐肚子

姿勢改善後,睡起來會比較舒服些喔!

好哦～謝謝1樓媽媽，晚上是真的不好躺真的常常壓胸部下顎很難過，不管怎麼躺都不舒服!希望寶寶不會被我受影響不然會有點自責…等等就來運動哈哈=)

等小孩生完會發現更難睡.

哈哈哈哈哈！

真的！

胎兒在肚子裡，他配合我；

生出來，我配合他。

看來我有的受，能睡就是福!