食慾變得跟怪獸一樣大怎麼辦?

有媽咪跟我一樣嗎...當了專職主婦後，越來越愛吃
早上送小孩上學後，吃個點心配電視，中午吃完午餐睡個午覺
三四點來個下午茶，等小孩老公回家準備完晚餐剩下的又會自己吃光………

即使每天做家事或偶爾去健身房運動也都瘦不下來
健身教練說減肥是七分飲食三分運動，想調整飲食但真的太困難了
而且每次嘴饞就是會忍不住阿...
到底大家是怎麼控制的阿？

我也很苦惱

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我要真的變胖了,就把幾年前的胖到快90的肥樣拿出來看一看食慾馬上降到很低...

我就會乖乖的維持55上下~~~

或者看看跟老公的合照,那個又高又瘦的傢伙站在妳身邊我食慾也會立馬降下來~><~

希望這不是什麼葉佩雯

不要吃點心下午茶等甜食就不會食慾暴衝

另外主婦一般沒那麼閒 即使有也不會大聲張揚吧

如果是因為在家太閒那何不求職？

能理解媽咪的痛苦,但是減肥第一步就是控制食慾
不然怎麼動都瘦不下來阿,要堅持~~

不要放零食？！