過敏兒該注意哪些

台灣氣候潮濕 我們家小孩也得了過敏性鼻炎

吃了很多的益生菌 但目前效果還看不出來

我目前是過最有用的方法 應該就是打掃環境了吧!

從根本做起才能有效打擊過敏原

打掃拖地我都會加一些漂白水稀釋

每個禮拜都會曬棉被 或是用吸塵器小孩的床、地板...各個容易有塵瞞的地方

最後我會開除濕機**這個步驟真的很重要 避免牆壁長期處於潮濕

很多人都覺得過敏就只有灰塵會引起

其實潮濕才是最可怕的病原體 有更多看不見的細菌、蟲子都喜歡這樣的環境

因此乾燥房間不要有過多的水氣 才能有效防範於未然

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沒錯! 這樣才能讓小孩子有健康的身體 不然睡覺都一直鼻塞

要預防塵螨，還有一個方法就是用全包式防螨套，台灣天氣濕冷，尤其是北部冬天， 根本無法每個星期去清洗跟曬被。所以用防螨套反而是比較經濟實惠的方法。

我老公跟小孩也都有過敏，所以清淨機、吸塵器的過濾一定要HEPA等級才行
最近吸塵器剛換成Bosch，吸完看到集塵盒裡滿滿的灰塵跟白粉都覺得好怕

防螨套的話，NEVERMITE跟京之寢的都還不錯用。不然3M也是大品牌。

最主要應該是要常換寢具的外套 像是枕頭套被套等等

我們家還有買空氣清淨機

然後出外遊玩做交通工具時一定會讓小朋友戴口罩

我是買中衛彩色口罩 本來小朋友很不習慣戴 但因為有顏色 就喜歡戴了!!

目前這幾項都做到後 覺得改善蠻多的~~~

我本身是過敏體質，有嚴重的異位性皮膚炎，

30幾年來一直用藥，到最後引發氣喘，

這2年我以善腸胃道營養，去做改善，

得到了不錯的效果，

就在我過敏嚴重的狀況下，我生了第一胎，

所幸小孩目前6歲，還沒有任何過敏的狀況，

現在也是幫小孩調理腸胃道使其健康，

免疫力增強，如果需要任何的協助，

我很樂意分享我的經驗給妳參考唷!

過敏體質的人遇到過敏原，過敏就可能發作

所以，要嘛改善過敏體質，要嘛避免接觸到過敏原

要改善過敏體質，可以嘗試中醫調理、吃益生菌、多運動，多接觸大自然，少吃加工食品....等

要避免接觸過敏原，就要先定義出是哪些物質導致過敏，最常見的是塵螨。最有效的方法就是使用全包式防螨套把塵螨最多的床鋪包覆起來

飲食，不要吃加工食物或過度精製的食物

運動，加強體能增強免疫能力

環境，避免接觸到誘發過敏的過敏原