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老人 膝蓋不好肌肉無力 又不喜歡吃藥該怎辦?

  • 翰宇媽咪

    翰宇媽咪

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    2018-01-09 18:57:47版主

    翰宇媽咪

    家裡兩老年紀越來越大 膝蓋越來越不好,所以腿也變的沒什麼力

    雖然還不到很嚴重 但想要及早保養

    我爸是很不愛吞藥的 

    請大家建議 有什麼可以吃的 

    不是錠狀 不是膠囊 對膝蓋好

    很怕不早一點保養兩老之後就無法遊山玩水了

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  • BBWu1021

    BBWu1021

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    2018-01-09 19:06:36 1F

    BBWu1021

    從飲食

  • 小飯糰的媽媽

    小飯糰的媽媽

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    小鋪

    2018-01-10 01:58:16 2F

    小飯糰的媽媽

    吃的著手吧!

  • 鎮宇

    鎮宇

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    話題

    2018-01-10 13:17:12 3F

    鎮宇

    不愛吞藥是正確的,健康不是靠吃藥,是靠飲食改善的,進一步說,現在食物營養不足,需要營養補充品來加強。

    我媽有吞嚥困難,我找到用喝的營養補充品,改善骨質疏鬆,也讓腸胃變好,再來就是強化肌肉,顧好膝蓋。這樣他才能趴趴走。

    有需要再聯絡我

  • 陳瑀玲

    陳瑀玲

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    2018-01-10 18:45:33 4F

    陳瑀玲

    如果不要藥類的 平常做一些小運動呢?

    或是在飲食上多注意一點 

    我家老爸也是因為很懶都不想運動

    實在很擔心他的身體,所以平時會強迫他喝補體素

    跟帶他出去運動,這樣對身體比較好

  • 小桃紅vivi

    小桃紅vivi

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    2018-01-10 23:56:06 5F

    小桃紅vivi

    對膝蓋不好肌肉無力的保健食品

    很多不是錠狀或膠囊呀

    我也是買給我給我媽樓上說的那種,直接打開就可以喝很方便

    可以去啄木鳥藥局看看

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  • 寶雨妹

    寶雨妹

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    2018-01-11 22:56:29 6F

    寶雨妹

    我媽也是很討厭藥的味道

    吃個膠囊好像什麼很痛苦的事一樣

    但之前有朋友來家裡時送一箱補體素

    我媽本來也是放著但現在偶爾會喝

    因為發現味道她還可以接受

    應該也是發現自己老了要補充一下xdd

     

  • 舒潔(小潔)

    舒潔(小潔)

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    2018-05-17 19:27:15 7F

    舒潔(小潔)

    這感覺就是肌肉流失

    多吃一點補充蛋白質的營養品比較好

    我爺爺奶奶都有在喝補體素

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    2018-05-18 00:33:44 8F

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    親愛的翰宇媽咪,老人家的退化真的很令我們心疼,

    但您提到的膝蓋不好肌肉無力的狀況,

    其實有很多種的狀況都會產生的,

    市面上的關節保養的產品也是百百種,

    建議可以先了解老人家缺乏的營養素,

    再找相關的補充產品,像我家叔公不愛用吃的,

    所以選擇了液態的葡萄糖胺在喝,效果也不錯,

    另,您可以參考這篇文章,會比較清楚市面關節保養的產品成份,

    https://www.everydayhealth.com.tw/article/10850

    也才能選擇對老人家有效的補充法,有效的話老人家也比較不會排斥了。

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  • 淇娘娘

    淇娘娘

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    2018-06-11 00:43:18 9F

    淇娘娘

    可以嘗試液態的葡萄醣胺

    網路上查一下應該有不少選擇

    另外平常穿鞋也要多留意

    鞋子穿得舒服合腳才安全喔

    有些老人家腳開始萎縮

    一般鞋子可能都不適合

    要用有功能型的比較好

    也可以考慮客製

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  • 莉芙姑娘

    莉芙姑娘

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    2018-06-11 17:12:26 10F

    莉芙姑娘

    這狀況吃藥可能幫助也不大

    多抽出一些時間陪長輩

    散散步 走走路  不過量但一定要動

    鞋子盡量挑選有氣墊或是放入醫療型鞋墊

    可以有效支撐輔助喔

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