媽咪們都很常自己在家煮飯嗎?

我跟老公白天都要上班 平常下班回家會懶得煮所以很常外食
但最近覺得小孩常常吃外面也不好 看新聞常說外食高鹽高油
久而久之下來會影響身體健康
為了小孩的營養均衡是不是應該要多在家煮飯比較好?
好奇BBH上的媽咪在家裡自己煮的比例高嗎?