我怎麼才40歲就開始感覺到肌肉無力了??

才剛進入40不惑今天在爬樓梯的時候竟然

有點感覺到腳的腳軟  是不是有點太誇張了

唉...歲月真的一去不復返

和朋友聊天才發現大家現在竟然都有點老化症狀

常常腰痠或是覺得手沒力提不動東西 最近看康健常看到，肌無力的議題

所以我們決定現在要開始注意身體的保養!

最近在看幾款針對肌肉可即飲的補給品

但看來看去好難決定…有媽媽可以分享自己的經驗嗎??