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有人說假日就是要睡到自然醒,
補平常日的睡眠;
也有人說假日也要跟平常一樣早起,
這樣才會習慣起床的時間,
平常日早起才不會累。
到底哪一種說法才是對的呢?
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既然是假日,開心就好
其他的不必在意那麼多
假日的睡眠─補眠
看身體想不想休息
我的觀察是,高階主管在假日也是早起(運動),不知他們是真的為了運動而早起,還是老了睡不了那麼久 ? 還是自律甚嚴沒在睡懶覺 ?
自從我發現這點後就開玩笑對先生說你想要往上爬就是假日要早起。
看個人習慣吧,
我跟老公是補眠也不會太晚起頂多8點多就起床了...
小孩在都6點多7點就起床了...
就看個人的睡眠習慣吧!我也覺得不必太在意。累了該休息就休息,身體建康最重要!!
當然要睡到自然醒
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