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假日的睡眠─補眠or早起

3.14
3.14 2017-12-31 18:05:29 版主

有人說假日就是要睡到自然醒,

補平常日的睡眠;

也有人說假日也要跟平常一樣早起,

這樣才會習慣起床的時間,

平常日早起才不會累。

到底哪一種說法才是對的呢?

你的青春住了誰

既然是假日,開心就好

其他的不必在意那麼多

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eve99
eve99 2017-12-31 18:59:24 2F
 

假日的睡眠─補眠

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阿棉兒
阿棉兒 2017-12-31 20:52:31 3F
 

看身體想不想休息

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我的觀察是,高階主管在假日也是早起(運動),不知他們是真的為了運動而早起,還是老了睡不了那麼久 ? 還是自律甚嚴沒在睡懶覺 ?

自從我發現這點後就開玩笑對先生說你想要往上爬就是假日要早起。

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sfen
sfen 2018-01-02 09:50:19 5F
 

看個人習慣吧,

我跟老公是補眠也不會太晚起頂多8點多就起床了...

小孩在都6點多7點就起床了...

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Kaeruru
Kaeruru 2018-01-02 22:43:43 6F
 

就看個人的睡眠習慣吧!我也覺得不必太在意。累了該休息就休息,身體建康最重要!!

 

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當然要睡到自然醒

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