產後變胖就再也瘦不回去！想正是自己的身材去看減重門診～

生完小孩之後體重就不斷的慢慢往上升

可能跟年紀到了有關，新陳代謝開始下降

平常照顧兩個孩子就忙得天翻地覆

睡覺時間都不夠更不要說天天花點時間運動

以前的衣服也都已經不能穿，只好再買新的

而且現在買的也都越來越寬鬆，我覺得是該正視自己的身材

目前的體重是73公斤，想問若是去減重門診的話有哪間可以推薦嗎？

曾看過楊氏減重門診,醫生給了很多建議,去的時候醫生給了很多專業建議,還會搭配營養師的菜單來控制飲食,也會開些藥給你吃,會依照個人體質,撥出點時間做運動比較好,可以從30分鐘開始慢慢增加時間讓自己習慣

想問去看完減重門診有沒有可能再復胖？

曾經有吃過減肥藥，可是都很容易心悸或是頭暈

想問你吃藥的時候也有這種狀況嗎?

去診所就只是讓你可以維持意志力　如果你自己三個月過後還是懶惰.

那還是一樣會復胖　

當然有醫生可以督促自己也是不錯　讓自己有動力

最重要的還是沒人督促之後你自己能不能堅持

你如果有這些問題的話可以和醫生反應,只是我醫生開的藥怎樣都比你在外面買的減重食品安全許多,這你就去和醫生討論詢會比較清楚,網路都有媽媽的分享https://goo.gl/sTk3Uv ,也可以讓醫生了解你的身體狀況,請醫生幫你評估

我試過減重門診但是效果不大，不知為什麼，每次去門診的時候心情就會有點低盪...
我也有用過斷食減肥法，效果很快，但實在餓到不行，又餓又要顧小孩，整個頭昏眼花，而且會出很多驚險的錯誤...！那次之後我就跟自己說，絕對不用餓整自己的方式減肥。最後是朋友介紹找營養師，他會教怎麼吃，還有一些正確的飲食習慣，最重要的是，他不會賣保健食品！結果我三餐吃飽飽，但半年就瘦了10公斤，而且已經過了一年多，都沒有再復胖。妳也許可以試看看 http://www.vivafit.com.tw/1_35-topic2.aspx。

我能深刻體會妳的感覺，真的要瘦下來才會對自己更有自信，媽咪加油！