小孩體弱容易生病要怎麼補？

孩子多吃鈣和鋅 對身體和腦部發展很有益處喔

馬麻可以讓他吃吃看綠藻喔

這是我大學時期為了做畢業專題才知道的藻類

它本身含很多對人體有好處的成分

我們國內最大的養殖場是台灣綠藻

他們有很多藻類的健康食品

我自己本身有在喝纖藻飲

你可以去看一下他們的網站介紹

我都給小還補充喝的維生素，不同種類就和飲食一樣不要偏食，尤其是腸道健康，最近聽過醫生、營養學博士的演講，都提到身體健康先從腸胃開始，不然縱使有仙丹無法吸收也是枉然。

酵素和益生菌是必要的，然後再輪替著B群和魚油才能兼顧，其實還有很多種維生素也輪著補充。

喝雞精只怕一件事，抗生素及賀爾蒙，以前的雞和現代的雞已經不一樣了，如下報導可參考。

http://www.chinatimes.com/realtimenews/20171215002365-260405

也是因為如此，現在的蔬果營養成分已不及50年前的1/10或1/5了，

所以才需要補充營養品，以免隱性饑餓，看似吃飽飽，但細胞卻營養不良。

https://read01.com/zh-tw/m5PPo0.html#.WkJoKVT1U1J

好像不錯呢！這樣湯頭一定很好喝

好的，感謝

有喔，我目前有考慮加強給益生菌、酵素和維他命B，謝謝你

藥補和食補都只不過只能治標，不能治本。

建議媽媽平時多注意孩子飲食起居，以我的孩子來說晚上八點就是上床講故事、聊天然後大概九點半要關燈睡覺。
早上當然是讓他睡飽。

很多小孩子都是跟大人一起作息，尤其是晚睡，這樣其實很不好。

是不是上小學前都自己帶呢?

我們家妹妹從小就去托嬰中心了  到幼稚園期間都是 那地方可真是感染集中區

每次只要有腸病毒就停班停課  後來大嫂介紹精油+讓她習慣戴口罩

慢慢的生病的狀況就減少了  當然還是要注重平時的穿著

畢竟小孩子都不怕冷 在學校都不見得會穿外套

1.健康均衡飲食

2.多運動 培養體力

3.流感或感冒四起期間  記得戴上口罩

4.早睡早起 不熬夜  免疫才會好

5.勤洗手

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