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覺得小孩越長大就越挑食耶

小朋友上了國中了

每天早上上學的早餐真的讓我很傷腦筋

因為她早上胃口也都不太好

我常常弄半天 她就只吃幾口就出門了

昨天我弄了蛋餅跟饅頭還有牛奶

他也只吃了一半的蛋餅 還跟我說以後他不要吃饅頭

明明有陣子吵著要吃饅頭我才開始買

然後晚餐的菜也是 我都會為了讓家人營養均衡一點

所以青菜一定會至少有一盤

然後其他的肉阿魚阿就是交替著煮

青菜我還會怕他們吃膩所以會更換

有時候是空心菜有時候是高麗菜 有時候是花椰菜

結果每次都是大家都吃飽了那盤青菜都幾乎沒動過

到最後當然又都是進我的肚子理

老公的飲食習慣好像也影響了小孩

我老公也是肉食主義 都不碰青菜的阿

可是以前還小的時候我弄青菜給小孩吃她會吃

怎麼到了長大就越來越挑食阿........

停權
天上鳥ㄦ飛呀飛 (帳號停權) 2017-12-14 09:42:24 1F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

broad
broad 2017-12-14 10:54:55 2F
 

長大以後太多外食的誘惑了吧

我家的也會這樣啊

國中生又特別愛吃一些油炸的

常常放學回家路上就買來吃

這個我也是無解

不給他吃又怕他肚子餓阿!!

雨天的魚
雨天的魚 2017-12-14 11:34:45 3F
 

這問題我想過,但小孩長大了,真的也管不動了。

 

我頂多告訴他們,自己的身體自己要顧好,

但我給你們的一人一碗裡的菜,都要吃光光。

我兩個小孩都上國中了

沒有挑食的問題

連小隻的都胃口大開

從小我就讓他們練習各種食物的味道

不喜歡也要吃一點

只有兒子不愛吃芹菜

但還是要吃少量

我有跟他們分享

以前我爸逼我們吃各種東西

有時小時候很怕吃的東西

長大突然愛吃

如果一直排斥

那怎麼知道未來會不會喜歡

一餐一盤菜太少了

如果吃飯

我至少要煮兩到三盤菜加肉一樣

冬天湯一定要附

每餐都規定要吃完(煮差不多的量)

因為我老公不吃隔夜的菜

不過

有時偷懶

也會炒個泡菜年糕、炒麵、米粉之類

早餐我很少變化

饅頭、土司或麥片之類

有弄給他們吃就要感恩了

不吃就等著肚子餓

我也不會讓他帶錢去學校附近買

巧云
巧云 2017-12-14 12:23:54 5F
 

我是不會制止小孩吃

但是會跟他說那些食物好哪些不好

就分析給他聽

然後平常給他喝奶粉補充一些不足的營養

飲食方面就多吃蔬菜水果這樣

奶粉我家買雀巢的還不錯

我家的倒是還好耶
不過蔬菜真的是要多吃才不會常常便秘
像我小孩跟我一樣有便秘的體質
平常雖然都有喝水
但還是常常大不出來
蔬菜明明也有吃就是很難改善
水果類的也不可能每天吃
我後來就有開始讓他喝優酪乳幫助排便
但又擔心每次都喝會太甜
所以也陸續在找方法
直到上次聽朋友說
他國中的兒子有再喝惠健生技的吉寶康
說是早上當作早餐泡給他喝
有喝這個就會有飽足感
他兒子的便秘問題也有解決
還說這個可以做成鬆餅或是餅乾給孩子吃也不錯
我就也買了一罐來泡,現在我小孩也喝這個
這個是高纖低GI的營養品
成分也都是天然的,喝了可以補充到蠻多營養的
也可以補充沒吃到的蔬菜水果
因為成分白甘藷喝起來味道也不錯哦~

wages
wages 2017-12-14 14:28:08 7F
 

我家的之前也不挑食阿

就是長大才這樣

就算不給錢

他回家後餓了沒得吃也是會吵

弄給他吃 不碰的就是堅持不碰

我家這個個性固執也很難解

不過上面說的一次一碗我會試試看

然後奶粉不太考慮因為最近才說有奶粉出問題怕怕Der

至於樓上說的那種營養品我就不太懂是什麼了?也是奶粉?

長大就有認知能力啦~不喜歡就不吃了

ClarkJason
ClarkJason 2017-12-15 01:46:53 9F
 

我以前也很傷腦筋小孩挑食. 直到有一天, 有人告訴我...其實大人自己也有不喜歡吃的東西. 只是因為菜是你在買, 所以你不喜歡吃的東西根本不會出現在餐桌上. 

想想是沒錯. 我超討厭吃茄子, 所以家裡餐桌上沒出現過茄子. 但是小孩沒有買菜的決定權, 只能吃你買的...碰到他不喜歡吃的, 除了不吃也沒別的辦法.

我後來跟我小孩協商. 每餐至少會有一個青菜. 你可以告訴我你什麼青菜不要吃. 你不吃的我就不做. 但是你不能什麼青菜都不吃. 你可以說你討厭吃菠菜, 那我保證以後不給你菠菜. 可是你要告訴我什麼青菜是你願意吃的. 我只做你願意吃的. 你如果哪天吃膩了想換, 我也可以給你換. 但是至少要吃到一種.

偶爾我買菜時也會問問他們的意見. 或是讓他們自己挑. 他們有參與到過程, 就比較不會挑剔.

不過我的小孩都還小就是了. 不知道這個辦法到國中時還行不行得通.

DoubleAn
DoubleAn 2017-12-22 22:26:34 10F
 

小孩對早餐很挑食
不知為何特愛吃超商的(難道是看包裝?)
但超商也是方便快速
像最近全家用Famipay綁國泰消費
麵包飯糰類都可以折10元
幾乎都去買,也省去自己做早餐的力氣

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