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孕期鈣要怎麼吃才有用? - BabyHome親子討論區
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黃色小小鴨兒 黃色小小鴨兒

孕期鈣要怎麼吃才有用?

  • 黃色小小鴨兒

    黃色小小鴨兒

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    2017-12-13 13:26:34版主

    黃色小小鴨兒

    上週我去上媽媽教室,課堂上老師教孕期該怎麼吃

    知道鈣質對孕期而言很重要,最好是全孕期+哺乳期都要好好的補充

    媽咪要把自己顧好,才能好好的照顧BABY

    老師有提醒少喝咖啡,不然會讓鈣質流失,

    還要多曬太陽才能有維生素D幫忙鈣吸收

    想問問其他媽咪們,孕期大家怎麼吃鈣的阿?

    希望吃下去的鈣能有效的吸收~

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    meiji
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