冬天更適合減肥嗎？

cukaki 2017-12-12 01:17:25 版主 3738

今天看了一篇文章說，冬天其實更適合減肥，因為氣溫低，身體為了要維持正常體溫，就必須增強基礎代謝，消耗更多熱量，但是如果吃錯就會囤積更多脂肪。。。文章在這裡：http://www.vivafit.com.tw/1_34-topic1.aspx

有人聽說這種論點嗎？那到底要怎麼吃算吃得對呢？

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cukaki 2017-12-14 00:05:47 #

謝謝媽咪們的建議～少穿一點聽起來蠻合理，這樣身體就會想燃燒脂肪提升體溫。今天聽了一位營養師朋友說可以多吃蔥、薑、辣椒，提升身體代謝，也可以達到瘦身的作用。那這樣就更有理由去嗑薑母鴨了？XD（掩面）

cukaki 2017-12-14 00:05:55 #

謝謝媽咪們的建議～少穿一點聽起來蠻合理，這樣身體就會想燃燒脂肪提升體溫。今天聽了一位營養師朋友說可以多吃蔥、薑、辣椒，提升身體代謝，也可以達到瘦身的作用。那這樣就更有理由去嗑薑母鴨了？XD（掩面）