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冬天更適合減肥嗎?

  • cukaki

    cukaki

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    2017-12-12 01:17:25版主

    cukaki

    今天看了一篇文章說,冬天其實更適合減肥,因為氣溫低,身體為了要維持正常體溫,就必須增強基礎代謝,消耗更多熱量,但是如果吃錯就會囤積更多脂肪。。。文章在這裡:http://www.vivafit.com.tw/1_34-topic1.aspx

    有人聽說這種論點嗎?那到底要怎麼吃算吃得對呢?

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  • 越來越愛你

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    2017-12-12 01:37:55 1F

    越來越愛你

    3Q

  • ellyyy

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    2017-12-12 13:29:06 2F

    ellyyy

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  • sfen

    sfen

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    2017-12-12 13:31:22 3F

    sfen

    我冬天確實會瘦一點,因為跟夏天吃的差不多,冬天需要更多熱量,

    不過今年感覺食量有增加...

    可以的話還是菜類多於肉類,澱粉類要少攝取...

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  • 念念竹山

    念念竹山

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    2017-12-12 14:58:29 4F

    念念竹山

    因為需求的熱量增加~如果飲食固定~那應該是會瘦的~

  • 芬達辣媽

    芬達辣媽

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    2017-12-12 18:13:29 5F

    芬達辣媽

    大家都這樣說阿~不過飲食正常真的很重要~

  • 于寒

    于寒

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    2017-12-12 18:14:46 6F

    于寒

    我都是穿少一點,靠運動產熱,吃東西的量和平時一樣。

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  • 雨天的魚

    雨天的魚

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    話題

    2017-12-12 20:33:27 7F

    雨天的魚

    如果是這樣的話,

    那我大概就是一直在床上包棉被看電視,才會瘦吧!

    因為我不在床上吃東西。

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  • BBella

    BBella

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    2017-12-13 19:00:56 8F

    BBella

    我冬天更容易餓,

    但覺得好像沒有瘦一點耶。

  • cukaki

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    2017-12-14 00:05:47 9F

    cukaki

    謝謝媽咪們的建議~ 少穿一點聽起來蠻合理,這樣身體就會想燃燒脂肪提升體溫。今天聽了一位營養師朋友說可以多吃蔥、薑、辣椒,提升身體代謝,也可以達到瘦身的作用。那這樣就更有理由去嗑薑母鴨了?XD(掩面)

  • cukaki

    cukaki

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    2017-12-14 00:05:55 10F

    cukaki

    謝謝媽咪們的建議~ 少穿一點聽起來蠻合理,這樣身體就會想燃燒脂肪提升體溫。今天聽了一位營養師朋友說可以多吃蔥、薑、辣椒,提升身體代謝,也可以達到瘦身的作用。那這樣就更有理由去嗑薑母鴨了?XD(掩面)

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