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冬天更適合減肥嗎?

今天看了一篇文章說,冬天其實更適合減肥,因為氣溫低,身體為了要維持正常體溫,就必須增強基礎代謝,消耗更多熱量,但是如果吃錯就會囤積更多脂肪。。。文章在這裡:http://www.vivafit.com.tw/1_34-topic1.aspx

有人聽說這種論點嗎?那到底要怎麼吃算吃得對呢?

致青春~

sfen
sfen 2017-12-12 13:31:22 3F
 

我冬天確實會瘦一點,因為跟夏天吃的差不多,冬天需要更多熱量,

不過今年感覺食量有增加...

可以的話還是菜類多於肉類,澱粉類要少攝取...

想念的滋味

念念竹山
念念竹山 2017-12-12 14:58:29 4F
 

因為需求的熱量增加~如果飲食固定~那應該是會瘦的~

想念的滋味

芬達辣媽
芬達辣媽 2017-12-12 18:13:29 5F
 

大家都這樣說阿~不過飲食正常真的很重要~

想念的滋味

于寒
于寒 2017-12-12 18:14:46 6F
 

我都是穿少一點,靠運動產熱,吃東西的量和平時一樣。

想念的滋味

雨天的魚
雨天的魚 2017-12-12 20:33:27 7F
 

如果是這樣的話,

那我大概就是一直在床上包棉被看電視,才會瘦吧!

因為我不在床上吃東西。

想念的滋味

BBella
BBella 2017-12-13 19:00:56 8F
 

我冬天更容易餓,

但覺得好像沒有瘦一點耶。

想念的滋味

cukaki
cukaki 2017-12-14 00:05:47 9F
 

謝謝媽咪們的建議~ 少穿一點聽起來蠻合理,這樣身體就會想燃燒脂肪提升體溫。今天聽了一位營養師朋友說可以多吃蔥、薑、辣椒,提升身體代謝,也可以達到瘦身的作用。那這樣就更有理由去嗑薑母鴨了?XD(掩面)

想念的滋味

cukaki
cukaki 2017-12-14 00:05:55 10F
 

謝謝媽咪們的建議~ 少穿一點聽起來蠻合理,這樣身體就會想燃燒脂肪提升體溫。今天聽了一位營養師朋友說可以多吃蔥、薑、辣椒,提升身體代謝,也可以達到瘦身的作用。那這樣就更有理由去嗑薑母鴨了?XD(掩面)

想念的滋味

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