翊 庭 翊 庭

想要快速瘦身!

  • 翊 庭

    翊 庭

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    2017-12-11 13:01:46版主

    翊 庭

    我想要快速的產後瘦身!

    請問各位媽咪是做哪種運動?

    還是飲食怎麼改變,因為我現在有餵母乳可是瘦的也不多

    想知道媽咪們如何瘦身的 教教我

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  • joyce0516

    joyce0516

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    2017-12-11 14:43:39 1F

    joyce0516

    我也有需要

  • likonlikon

    likonlikon

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    2017-12-11 15:48:20 2F

    likonlikon

    我是使用類電療做產後塑身,之前使用有聽諮詢師說減脂.增加肌力,緊實肚皮,我是每次上課完後再擦緊實霜.大約10次我的妊娠紋慢慢變紅.然後變淡.我覺得是滿有效的
    若有興趣的話人也可以打電話詢問專員,他們北中南都可送貨到家教導使用
    專線:07-387-8833
     

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    2017-12-15 17:29:58 3F

    loveshow123

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  • 可愛敲冰島

    可愛敲冰島

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    2017-12-20 12:14:29 4F

    可愛敲冰島

    我是有跟醫生確認過可以運動後

    跟老公一起去世界健身房運動,然後從強度比較弱的有氧課開始上

    培養運動的習慣

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    2017-12-25 13:14:38 5F

    張西睿

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  • 懵恬

    懵恬

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    2018-01-17 10:07:40 6F

    懵恬

    建議媽咪妳可以搭配天然的瘦身產品會比較快

    我自己產後瘦身就是參考這款瘦身組合>>http://sola.slim333.com

    這時候在搭配運動效果會更好,分享給妳

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  • TammyTammy

    TammyTammy

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    2018-04-18 21:15:57 7F

    TammyTammy

    我游泳、跑步都嘗試過

    甚至跟朋友去練瑜珈半年

    可能本身有一點易胖體質 加上體力有限

    都沒用...太累了

    以前67公斤(身高才154)

    後來是聽到我媽朋友來家裡說到去林克臻婦產科看婦科跟代謝,診所的曲線管理中心課程什麼的 在約媽媽去體驗醫師推薦的課程

    我就自己偷偷瞞著家裡的人 跑去試看看

    它是類似生物電的替代式運動 輕鬆多了!每次課程完都爆汗 運動量還是我自己運動做不到的 每個禮拜我差不多去2次課程(目前持續一個月多) 每次課程前會量體重 每次掉0.7 0.5 公斤這樣

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  • 莊富婷

    莊富婷

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    2018-04-22 09:18:28 8F

    莊富婷

    等哺乳結束之後開始全水煮低油低醣,想吃的東西早上吃。

     

    這樣一年我瘦回155/47。

    管住嘴就對了。

  • mnforlove

    mnforlove

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    話題 小鋪

    2018-04-22 10:33:42 9F

    mnforlove

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  • 喱寶兒

    喱寶兒

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    2018-04-23 12:03:47 10F

    喱寶兒

    真的超困難的....

    樓上媽媽好厲害

媽咪市集

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