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康源專欄 - 補充營養與正常作息同等重要

  • 園丁PS

    園丁PS

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    2017-12-07 23:26:47版主

    園丁PS

    又到了星期五周末夜~
    園丁PS看到爸爸辛苦了整整一周
    到了周末不但睡得比較晚
    還會趁機多吃些鹽酥雞或滷味、花生魷魚絲
    和朋友喝喝小酒彌補疲憊的心靈
    但你知道每天睡少於5小時或是多於9小時的人
    反而因為飲食的變化性少營養不足呢>"<
    所以為了緩和平時為了工作飆高的眼壓
    還有減輕眼睛酸澀與強健眼睛周圍血液循環
    像葉黃素與玉米黃素這種可抗老化營養素
    搭配魚油一起吃是必要的保健呢!

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  • 阿薩母紅茶

    阿薩母紅茶

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    2017-12-07 23:35:40 1F

    阿薩母紅茶

    謝謝分享

  • 153麻麻

    153麻麻

    • 82話題
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    小鋪

    2017-12-07 23:41:50 2F

    153麻麻

    謝謝分享

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