持續孕吐好不舒服...

真是沒有太多方法，現在只是少吃多餐，分開吃不留太多在胃裡，最討厭還是上孕吐下漏尿，常常要坐在馬桶，拿個袋接吐物

媽咪是第一胎嗎?辛苦了...

我前期也是狂吐(都是衝到廁所噴射那種...哭

老公當初有買那種孕婦維他命 擔心寶寶&我的營養不夠

但我聞到味道就想吐 都是捏著鼻子吞

建議可以找那種味道比較不明顯的

我現在有換雀巢吃 他膠囊不會有味道 也比較小顆好吞下去

吃得比較習慣

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可以吃個蘇打餅乾~

進食的時候不要一次吃太多

有些人孕吐只有前期,有些則是全程都吐,我就是這樣,好像沒有什麼方式可以改善

媽媽若擔心寶寶營養不夠,中後期若比較舒服時可以補充保健品

我自己是有買鈣片,漢方成長元素,補足你所需的營養.

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