1.診所的產檢醫生說頭圍盡量不要超過9.5 (我的小寶9.0)
體重盡量在3500g以下 (我的小寶3000g)
2.要多走路. (我第8.9個月才開始走路,可是從懷孕前就有上健身房及游泳的習慣)
3.骨盆大小很關鍵。。。(本人骨盆寬闊,從小有盤腿習慣 ,還能拗腳上來)
4.希望生產的日期前1~3天青蛙蹲 (超級有效)
(不能太早蹲,會早產)
(我在生產前一天晚上蹲50下,12小時內落紅,27小時後生產完。)
最後,我的小寶是屬於急產型。。。(來不及打無痛)
讓在場醫護人員大家都傻眼了,我猜可能是我骨盆寬,然後以前又有在運動。懷孕期間真的運動比較少,走路而已 。
小寶很快就生出來了
陣痛大約,1.5小時,送進去用力幾次就生了。
有點像是瀑布洩洪的感覺,筆墨難以形容。
那種痛真是痛不欲生,生不如死,還好都撐過去了。
(沒有無痛真傷心。。。。。 真的痛到無法言語)
謝謝那天待產室所有醫護人員跟醫生。
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我第一胎有打無痛,其實也不是無痛,應該是說減痛,感覺的話要看個人,我打完後痛感有少,但變得超級酸,也是筆墨難以形容XD
現在懷第二胎,應該還是會打減痛分娩,因為真的痛到要暈過去。