怎麼補鈣 外食者困擾

寶寶腳小一週，醫生建議我補鈣

但是我是外食者媽媽QAQ我不知道要怎麼吃

只有有錢的時候才去吃到飽補牛肉…

不然就是7-11，店面的食物

因為擔心昨天特地買一罐阿華田來泡，今天早上一罐高鈣牛奶，我不曉得小魚肝有沒有幫助…

上網有些資訊說不行有些說可以…

不曉得一直補寶寶的腳會不會正常不要小一週…

回覆努力打拼中：我早上在喝了哈哈

回覆蘇菇涼：以前檢查都正常，只有這一週腳小一週…醫生說正常沒問題但是還是希望可以正常週數…

那時測量小腿骨，以前都正常只有這次小一週，我知道有誤差問題，但是我懷孕的確很少補鈣所以想說要怎麼吃比較好