懷孕後期睡覺甘苦談

Aitzhu 2017-11-23 23:40:20 版主 10K

有沒有媽咪跟我一樣睡覺問題一大堆呀

目前懷孕32週，差不多28週左右的時候恥骨就開始隱隱做痛了

現在睡覺更是煎熬，想說側睡能改善..結果對我來說根本無效！

每個夜晚都要經歷好幾次的翻身跟起床上廁所

每次動作都是恥骨痛+腰痛+尾椎痛+下腹部拉扯感的痛+翻身時下腹部都會發出折關節的那種卡卡聲？

對啊～為何我下腹部翻身時會發出這種嚇人的聲音然後又痛

有沒有媽咪跟我一樣的狀況呢？

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BabyHome有答案 2017-11-24 00:00:01 #1F

哈囉 Aitzhu

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阿棉兒 2017-11-24 07:33:20 #2F

後期真的比較難睡

蘇菇涼 2017-11-24 08:50:02 #3F

明天就29週了，但是每天都從9點10點開始睡到隔天早上七點半。。。

中間夜尿固定會起來兩三次，回來躺著繼續睡。

我是沒有一定要左側臥，通常起床夜尿回來就會換一邊側睡。

我覺得我真的蠻好睡的，都還沒體會到媽咪講的那些痛，但是肚子大了確實翻身有些困難，就先慢慢躺平再翻側身這樣子。

然後我起床的瞬間髖關節也會卡卡的響，這是因為孕婦為了生產有分泌一種激素讓關節變松，只要睡覺沒有抽筋其實都OK啦，這是為了將來生產做準備~

TingSyuan 2017-11-24 09:06:53 #4F

關節卡卡聲+1
還有感覺側躺一陣子，要翻另外一邊的時候也超痛苦的
另外一邊好像麻痺一樣不能動

腿也常抽筋

我唯一比較欣慰的
是睡覺背比較不會痛了
之前4-5個月後睡覺背都超痛
平均1小時都要坐起來舒緩一下才能繼續躺

於2017-11-24 09:07:56 重新編輯過

Aitzhu 2017-11-25 20:13:32 #5F

卡卡聲真的太嚇人了～還好算是正常現象就安心了！

每次翻身或上廁所都要重新入眠真的好難熬（淚灑）

很想把老公踹起來，睡的太舒適了！哈哈哈哈

還好剩50天左右就能卸貨了，緊張又期待～

妙妙陳 2017-11-26 09:54:59 #6F

我會恥骨痛+腰痛+尾椎痛，但前兩胎都不會。我再想會不會是因為我這胎每天騎車上下班的關係，吃鈣片只是解決抽筋的問題但骨頭痛一直無解，詢問醫師他只說我可能這次子宮位置比較低。大概只能等生完了吧！還有，我覺得睡覺時側睡兩膝間夾著棉被好像可以舒緩一些尾椎痛，恥骨痛則是少單腳抬起還有穿褲子時坐著或躺著穿，比較不會那麼痛。