85歲的癌症專家，防癌技巧

真的很厲害～85歲沒退休，繼續在醫院服務～～

可以看看他在大量工作壓力與老化的身體中，怎麼養生保健～

1、透過工作刺激腦部活動

彭汪嘉康笑說：「我的身體狀況遠比同齡的好，我覺得最大的養生動力來自這種忙碌感，持續讓自己keep busy，刺激我的腦袋不要老得那麼快，也沒有時間去想著這裡痛、那裡痛。」

2、癌症篩檢不缺席

目前愈來愈多癌症有可用的篩檢工具，包括乳房攝影篩檢乳癌、糞便潛血篩檢大腸癌、低劑量電腦斷層篩檢肺癌等，幫助及早發現問題，才能及早處理，避免傷害擴大。

3、睡眠至少6小時

4、強調洗米，晚餐一定要吃肉

許多米為了防止蟲蛀，會加入化學的白色粉末，如果沒有洗乾淨，長期攝取恐怕傷身，所以她會洗到水色不那麼濁才停止，平均大約是10次。

另外全身荷爾蒙的製造來源是膽固醇，若完全不吃肉，沒有辦法提供足夠的膽固醇，荷爾蒙不正常就會影響免疫系統，反而容易生病。

資料來源～https://goo.gl/3TStkX