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85歲的癌症專家,防癌技巧

真的很厲害~85歲沒退休,繼續在醫院服務~~

可以看看他在大量工作壓力與老化的身體中,怎麼養生保健~

1、透過工作刺激腦部活動

彭汪嘉康笑說:「我的身體狀況遠比同齡的好,我覺得最大的養生動力來自這種忙碌感,持續讓自己keep busy,刺激我的腦袋不要老得那麼快,也沒有時間去想著這裡痛、那裡痛。」

 

2、癌症篩檢不缺席

目前愈來愈多癌症有可用的篩檢工具,包括乳房攝影篩檢乳癌、糞便潛血篩檢大腸癌、低劑量電腦斷層篩檢肺癌等,幫助及早發現問題,才能及早處理,避免傷害擴大。

 

3、睡眠至少6小時

 

4、強調洗米,晚餐一定要吃肉

許多米為了防止蟲蛀,會加入化學的白色粉末,如果沒有洗乾淨,長期攝取恐怕傷身,所以她會洗到水色不那麼濁才停止,平均大約是10次。

另外全身荷爾蒙的製造來源是膽固醇,若完全不吃肉,沒有辦法提供足夠的膽固醇,荷爾蒙不正常就會影響免疫系統,反而容易生病。

 

資料來源~https://goo.gl/3TStkX

 

 

於2017-11-23 16:07:07重新編輯過
s玲玲
s玲玲 2017-11-23 16:53:46 1F
 

謝謝分享

可愛妹子
可愛妹子 2017-11-23 16:53:48 2F
 

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遇到愛
遇到愛 2017-12-11 11:19:54 3F
 

自從發現牙周病以後,
特別留意口腔疾病相關的資訊,
之前在印象牙醫做治療時,
跟醫生聊到癌症,一般人只注意到身體上的疾病,
其實口腔內的細菌也會讓身體生病,
定期檢查牙齒、飯後漱口/刷牙,這些習慣都很重要喔~

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